Mieux dans mon corps, mes actions, mon esprit et mon cœur
Méditer ne signifie pas «se battre avec un problème ».
Méditer signifie « observer ».
— Thich Nhat Hanh
Ce n’est un secret pour personne que la méditation est une excellente façon de commencer sa journée, de gérer son stress, de vivre dans le moment présent et, plus généralement, de prendre soin de soi. Continuer la lecture de « Méditer : l’habitude la plus fondamentale de toutes »
Depuis un an, je lis des articles sur les méfaits de la position assise : assis devant son bureau, dans l’auto, devant la télé, à table, au cinéma, au restaurant… Même pour faire ses courses : dans les grandes surfaces, des véhicules électriques sont maintenant mis à la disposition des clients.
Être trop souvent assis peut entraîner certains problèmes de santé : Continuer la lecture de « Être moins assis »
La seule chose qui compte vraiment est de sentir mon être essentiel à l’arrière plan de mon train-train quotidien en tout temps. – Nouvelle Terre, Eckhart Tolle
Continuer la lecture de « La seule chose qui compte vraiment »
« Nous devons nous rappeler que nous trébuchons tous, oui chacun d’entre nous. C’est pourquoi il est si réconfortant d’aller main dans la main. » — Emily Kimbrough
Bien que je ne sois pas un expert dans le domaine matrimonial, je sais très bien que mon épouse et moi avons une relation très forte, et que nous n’avons jamais été autant en amour.
J’ai échoué dans un premier mariage, mais cet échec m’a aidé à m’améliorer. Continuer la lecture de « 3-L’amour — les sept péchés capitaux dans une relation »