Mieux dans mon corps, mes actions, mon esprit et mon cœur
Comment je suis avec moi-même, comment je me traite, comment je me parle intérieurement. Comment est-ce que je me pardonne, comment je prends soin de moi, surtout quand c’est difficile ? Comment j’entretiens ma santé, j’améliore mes capacités physiques et mentales ?
Plus je parle aux gens de leurs difficultés, plus je me rends compte que nous partageons tous la même : l’insatisfaction à l’égard de nous-mêmes. J’en ressens moi-même, et je gage que tous ceux qui lisent cet article en ressentent aussi.
Voici quelques façons que nous avons d’être insatisfaits de nous-mêmes : Continuer la lecture de « Comment faire face à l’insatisfaction envers nous-mêmes »
Une liste à afficher sur le frigo (télécharger une version pour imprimer)
1. Dire merci à tout et à tous ; autant à ce qui me fait souffrir qu’à ceux qui me frustrent.
2. Me demander comment utiliser le cadeau incroyable qu’est cette journée.
Viktor Frankl, l‘auteur de Découvrir un sens à sa vie est un psychiatre autrichien de l’école de Vienne qui a été un élève de Freud et d’Adler. Frankl est d’origine juive et, durant la deuxième guerre mondiale, il a été emprisonné pendant trois ans dans un camp de concentration nazi. Mais il a survécu à ces conditions de détention inhumaines et effroyables.
Ce livre m’a fortement inspiré, car il pose la question du sens de la vie et de nos souffrances et souligne l’importance d’y trouver une réponse. Dans son cas, c’est ce qui a fait la différence entre la vie et la mort. Continuer la lecture de « Donner un sens à sa vie »
La seule chose qui compte vraiment est de sentir mon être essentiel à l’arrière plan de mon train-train quotidien en tout temps. – Nouvelle Terre, Eckhart Tolle
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