Mieux dans mon corps, mes actions, mon esprit et mon cœur
C’est large et ça dépasse les seules relations amoureuses pour englober les amis, les relations parent-enfant, et même les relations avec soi-même. Ça comprend le contenu et le mode de ces relations.
Plus je parle aux gens de leurs difficultés, plus je me rends compte que nous partageons tous la même : l’insatisfaction à l’égard de nous-mêmes. J’en ressens moi-même, et je gage que tous ceux qui lisent cet article en ressentent aussi.
Voici quelques façons que nous avons d’être insatisfaits de nous-mêmes : Continuer la lecture de « Comment faire face à l’insatisfaction envers nous-mêmes »
Une liste à afficher sur le frigo (télécharger une version pour imprimer)
1. Dire merci à tout et à tous ; autant à ce qui me fait souffrir qu’à ceux qui me frustrent.
2. Me demander comment utiliser le cadeau incroyable qu’est cette journée.
Il y a différents types de stress. Il y a « le bon stress », le stress inévitable, le stress inutile et même le stress utile. Mais souvent, quand on parle de stress, on veut parler du stress inutile : celui qui nous empêche de dormir et qui est causé par un sentiment d’impuissance. Continuer la lecture de « Le stress : utile ou inutile? »
À la Saint-Valentin, ma conjointe et moi avons lu un court texte de Thich Nhat Hanh et surtout nous l’avons mis en pratique. Suite à cela, nous avons eu une Saint-Valentin très ressourçante pour notre couple. Cet exercice est à revivre à d’autres occasions. Je vous propose donc ce très court texte. Continuer la lecture de « Comment réparer une Saint-Valentin »