Oui, nous sommes nombreux à vouloir changer des choses dans notre vie. Mais ce n’est pas facile. Ainsi, surmonter les dépendances ou les fortes envies peut s’avérer particulièrement difficile.
Les mauvaises habitudes que nous voulons abandonner et les désirs que nous voulons surmonter peuvent s’étendre sur une très large gamme.
En voici une liste non-exhaustive :
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- la dépendance aux drogues, à l’alcool, au tabac ou à la nourriture ;
- être accroc aux jeux vidéo, à la porno, au jeu de hasard ;
- l’obsession d’utiliser l’Internet ou notre téléphone intelligent ;
- compulser dans les achats, tant dans les magasins qu’en ligne ;
- succomber à tout ce qui est sucré, aux fromages, aux boissons sucrées, aux croustilles, etc. ;
- nous ronger les ongles ou nous adonner à d’autres manies.
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